"Enfócate en cambiar tus actitudes y pensamientos. Cuando te descubras sintiéndote mal, automáticamente cambia el enfoque. Muchas veces estarás intentando pensar positivamente pero notarás que la angustia te sigue acosando...Eso es porque tus pensamientos inconscientes, aquellos que no puedes observar están trabajando en la espiral de las circunstancias negativas, pero las emociones te están avisando....entonces cambias tus emociones y los pensamientos cambian."
Lo encontré aquí