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jueves, agosto 16, 2012

AMAR A UN SER HUMANO - MI TEXTO PREFERIDO




Amar a un ser humano es brindarle la oportunidad de ser escuchado con profunda atención, interés y respeto; aceptar su experiencia sin pretender modificarla sino comprenderla; ofrecerle un espacio en el que pueda descubrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse sin ser forzado a revelar aquello que considera privado,es reconocer y mostrar que tiene el derecho inalienable de elegir su propio camino, aunque este no coincida con el tuyo, es permitirle descubrir su verdad interior por si mismo, a su manera, apreciarlo sin condiciones, sin juzgarlo ni reprobarlo, sin pedirle que se amolde a tus ideales, sin exigirle que actúe de acuerdo con tus expectativas, es valorarlo por ser quien es, no por como tu desearías que fuera, es confiar en su capacidad de aprender de sus errores y de levantarse de sus caídas, más fuerte y más maduro, y comunicarle tu fe y confianza en su poder como ser humano.







Amar a un ser humano es atreverte a mostrarte indefenso, sin poses ni caretas, revelando tu verdad desnuda, honesta y transparente, es descubrir frente al otro tus propios sentimientos, tus áreas vulnerables, permitirle que conozca al ser que verdaderamente eres, sin adoptar actitudes prefabricadas para causar una impresión favorable, es exponer tus deseos y necesidades, sin esperar que se haga responsable de saciarlas, es expresar tus ideas sin pretender convencerlo de que son correctas, es disfrutar del privilegio de ser tu mismo frente al otro, sin pedirle reconocimiento alguno, y en esta forma, irte encontrando a ti mismo en facetas nuevas y distintas, es ser veraz, sin miedo ni vergüenza, decirle con la mirada cristalina : "este soy, en este momento de mi vida, y esto que soy con gusto y libremente, contigo lo comparto... si tu quieres recibirlo".


Amar a un ser humano es disfrutar de la fortuna de poder comprometerte voluntariamente y responder en forma activa a su necesidad de desarrollo personal, es creer en él cuando de si mismo duda, contagiarle tu vitalidad y tu entusiasmo cuando está por darse por vencido, apoyarlo cuando flaquea, animarlo cuando titubea, tomarlo de las manos cuando se siente débil, confiar en él cuando algo lo agobia y acariciarlo con dulzura cuando algo lo entristece, sin dejarte arrastrar por su desdicha.Es compartir en el presente por el simple gusto de estar juntos, sin ataduras ni obligaciones impuestas, por la espontánea decisión de responderle libremente.






Amar a un ser humano es atreverte a expresar el cariño espontánemante a través de tu mirada, de tus gestos y sonrisas, de la caricia firme y delicada, de tu abrazo vigoroso, de tus besos, con tus palabras francas y sencillas, es hacerle saber y sentir cuánto lo valoras por ser quien es, cuánto aprecias sus riquezas interiores, aún aquellas que el mismo desconoce; es ver su potencial latente y colaborar para que florezca la semilla que se encuentra dormida en su interior; es hacerle sentir que su desarrollo personal te importa honestamente, que cuenta contigo; es permitirle descubrir sus capacidades creativas y alentar su posibilidad de dar todo el fruto que podría; es develar ante sus ojos todo el tesoro que lleva dentro y cooperar de mutuo acuerdo para hacer de esta vida una experiencia más rica y más llena de sentido.Amar a un ser humano es también atreverte a establecer tus propios límites y mantenerlos firmemente; es respetarte a ti mismo y no permitir que el otro trasgreda aquello que consideras tus derechos personales; es tener tanta confianza en ti mismo y en el otro, que sin temor a que la relación se perjudique, te sientas en libertad de expresar tu enojo sin ofender al ser querido, y puedas manifestar lo que te molesta e incomoda sin intentar herirlo o lastimarlo. Es reconocer y respetar sus limitaciones y verlo con aprecio sin idealizarlo; es compartir y disfrutar de los acuerdos y aceptar los desacuerdos, y si llegase un día en el que evidentemente los caminos divergieran sin remedio, amar es ser capaz de despedirte en paz y en armonía, de tal manera que ambos se recuerden con gratitud por los tesoros compartidos.

Dr. Humberto Maturana

Psicólogo y Filósofo.
Padre de la Ontología del Lenguaje


martes, agosto 14, 2012

EL PATIO QUE NOS VIO CRECER


Colegio Nuestra Sra de la Misericordia- Flores- Patio del secundario-

¿ QUE ES LA FELICIDAD ?


AMAR A ALGUIEN ESPECIAL

El es un niño especial.
Tiene los ojos celestes color mar y una sonrisa hermosa que revela que algunos dientes recién empiezan a salir de nuevo.
El tiene un trastorno generalizado del desarrollo, comunmente llamado TGD, mi chiquito es un niño AUTISTA, si de alguna manera hay que etiquetarlo.

Lo conocí en marzo. Mi trabajo es el de acompañarlo todas las tardes aLjardín y apoyarlo en su integración, en una salita con niños de 5 años que no presentan este tipo de trastornos, chicos a los cuales se los llama  "comunes o normales".
Mi niño habla poco y nada. Repite frases, palabras y se expresa con monosílabos por lo cual vincularnos era un gran desafío-
Los primeros meses me pegaba mucho, toda su tensión la descargaba en mi cuerpo y llegaba a mi casa agotada- 
Pero así como me agredía, tenía momentos de abrazarme, besarme y regalarme su mejor sonrisa-

Hoy no pega, sigue mimoso, se acerca por momentos para simplemente darme un beso. 
Habla un poquito mas, juega conmigo a dar vueltas a gran velocidad, ama que me acueste en el piso para él tirarse arriba mio y hacerme cosquillas, hoy me mira un poquito mas a los ojos, se sienta solito en la ronda despues de enseñarle meses enteros a que se quede quieto y sentado! Hoy me hace caso cuando me pongo firme .... ¡ cúanto me costó ser firme con él que me puede, me derrite, me desarma !

Hoy pensaba que soy una gran privilegiada- Amo mi trabajo, lo haría aunque no me lo pagaran.
Amo estar con èl y ser una niña mas, tratando de descubrir qué le pasa, qué siente y necesita.

TE AMO AGUS, ME HACES INMENSAMENTE FELIZ, TUS ABRAZOS ME LLENAN, ME HACEN BIEN. Y TU MIRADA COLOR OCEANO Y TU SONRISA ME RECUERDAN QUE LA VIDA ES HERMOSA Y ESTA LLENA DE MILAGROS.

No muestro su carita ya que es menor de edad, pero imagínelo con cara de angelito.

lunes, agosto 13, 2012

ADIOS A MI AMADA HERMANA JAVIERA

Estuviste a mi lado casi toda mi vida. 
Me enseñaste a ser buena persona, a ser ejemplo de los valores cristianos, me cagaste a pedos puffff!!! cúantas veces? 
Siendo ex alumna, el día en que murió mi padre estuviste en la Iglesia; de un lado mi abuela, del otro vos, querida Javiera !
Cuando me fuí a vivir a otro país me escribías cartas y me enviabas fotos del colegio, para que no extrañara tanto-
Qué ingrata soy, hiciste tanto por mí y yo no tengo palabras, solo lágrimas de emoción porque por fín ya estás en paz y al lado de Dios.
GRACIAS POR TANTO, POR SER EJEMPLO, POR TUS RETOS, POR TUS BESOS, TUS MIRADAS SERIAS, TUS LARGOS SERMONES  Y TODO TU AMOR, AMOR, AMORRRR.

Una gran parte de mí se debe a vos, dejaste una huella imborrable.
TE AMARE SIEMPRE-
¡ Gracias Javiera !

Andrea Badano
Promoción 1994

domingo, agosto 12, 2012

CUANDO EL NIÑO ERA NIÑO


Solamente los niños ven al ángel Damiel (Bruno Ganz). Los niños le sonríen y le reconocen. Porque sólo ellos son capaces de preguntar las preguntas eternas. Las que de verdad importan. ¿Por qué yo soy yo y no soy tú? Eso es lo importante. Cuando el niño era niño todas las almas eran una, no comía lo que no le gustaba, encontraba personas bellas, andaba con los brazos colgando, jugaba entusiasmado, conocía paraísos, le tenía miedo a los extraños, todo era grande, tenía un remolino en el pelo y no ponía caras cuando lo fotografiaban. Cuando el niño era niño. 
(Fragmento de Cielos de Berlín)

La infancia es el ángel de la guarda de nuestra existencia.
 Si no la olvidamos estaremos protegidos.

sábado, agosto 11, 2012

DOMAR TU MENTE ES COMO DOMAR A UN CABALLO



Nuestra Mente es como un caballo salvaje, tenemos que educarla, DOMARLA. Existen dos maneras de vivir: una es con una mente que hace lo que quiere con nosotros, que nos esclaviza según sus vicios y gustos que tonta-mente dejamos invadirnos, y otra es poniéndola a nuestro servicio y dirigiéndola hacia lo que nosotros verdadera-mente queremos... 

La mayoría de las personas no somos conscientes de este tema, pensamos que si tenemos ciertas tendencias, es normal e irremediable. Un@s dicen: mi madre, mi padre o mi abuel@ era de esa forma, así que es normal, es de familia, me educaron así, no puedo cambiar, me es imposible. Queda claro que alimentando tales pensamientos, así sera siempre...

Una de las maneras más eficaz para llegar a poner a nuestro servicio nuestra querida mente, es actuar tal y como se doma un caballo.

La mejor manera para lograr acercarse al caballo, es siendo amoroso con el. Si uno es agresivo con sigo mismo, si se enrabia por no tener esos resultados tan anhelados, o por no dominar cualquiera sus vicios sean los que sean , está muy mal encaminado si se enoja contra sigo mismo. No es nada recomendable ponernos nerviosos ni exigentes... Es importante recordar y tener bien presente que mientras nuestra mente es ignorante, vacía de datos, tiene miedo. De ahí esas reacciones violentas en ciertas personas. Cuando no hay datos, se tiene miedo, y la reacción es impornerse vía la violencia, los gritos, etc. El ego desaparece, más bien se fusiona, se diluye, cuando por fin uno acepta la idea de que hay que ser muy humildes y aprender, estudiar, y aplicar los datos en acción a diario para fin comprender.

Artículo publicado por MarcosB en  http://tao-sai.blogspot.com.ar

lunes, agosto 06, 2012

¿ QUE HAY MAS ALLA DE NUESTRA SOMBRA ?

La sombra son nuestros aspectos no aceptados. La falta de integración con la aceptación total de lo que es. Lo que soy.
Detrás de nuestra sombra, cuando logramos verla claramente e integrarla está el niño herido...está la esencia más pura de nosotros...

Te animás a ver esa sombra, reconocerla e integrarla? A aceptar absolútamente todos tus aspectos. Los de más alta vibración y los más bajos y oscuros. Cuando eso sucede se liberan ya todos los miedos y sufrimientos, sueltas, te liberas y vuelves a tu esencia más pura. El niño interno.

domingo, agosto 05, 2012

SER FELIZ CUANDO ESTAMOS SOLOS

Aprendemos a ser feliz cuando estemos solos, y a mantener esa felicidad cuando estemos en el mundo. Nuestra alegría, nuestro placer, nuestro éxtasis, no deben depender de ningún condicionamiento externo.

Mucha gente siente que es feliz cuando se encuentran con amigos; y entonces, cuando están solas, se aburren, se sienten triste y corren a buscar al otro. Estas personas son extrovertidas. El tipo opuesto es el de las personas introvertidas. Se sienten felices estando solas, y se fastidian cuando se encuentran con alguien. Ambos son esclavos de su tipo. El tipo es una esclavitud. Deberíamos liberarnos del tipo. No debemos ser ni extrovertido ni introvertido, sino ambas cosas a la vez.
¿Cómo hacer? Sentados, en silencio, sintamos cuál es nuestra cualidad interior. Entonces, comprometámonos en actividades conservando dentro esa característica. Movámonos de un polo al opuesto todo lo posible, tratando de llevar consigo nuestra integridad interior. Nos extraviaremos muchas veces, pero cuando por primera vez podamos transportarnos al polo opuesto, nos habremos transformado en el amo. Ése es el arte.
Si el desierto y las montañas son atractivos, ¿por qué no las personas?
Si podemos  transportar el rasgo de alegría de la soledad a la sociedad, nos ayudará a estar solos, y estar solos nos ayuda a relacionarnos profundamente con la gente. Un hombre que nunca ha vivido en soledad no puede relacionarse en profundidad. Y una persona que nunca ha vivido en sociedad no puede conocer el placer de la soledad.
Una persona que nació y creció en un paraje solitario, posiblemente no podrá apreciar ni gozar su soledad; probablemente se tornará aburrido y estúpido. Muchas personas que han nacido y viven en el Himalaya, ni siquiera tienen conciencia de que existe el silencio. ¿Cómo podrían disfrutarlo? Es necesaria la oposición para sentir.
El día es hermoso porque existe la noche. La vida es hermosa porque está la muerte. El amor es una energía expansiva porque está el miedo.
Texto de  Gerardo J. Medina-

FRIDA


viernes, agosto 03, 2012

sábado, julio 28, 2012

El cariño materno aumenta la resistencia al estrés y las capacidades cognitivas.

Cuando una mamá acaricia a su bebe, este percibe amor y un fuerte sentimiento de seguridad. Pero nuevas investigaciones presentan que además el efecto positivo llega mucho más lejos, hasta el punto de afectar el modo en que se expresan los genes.

 La neuróloga Tallie Z. Baram, investigadora de la Universidad de California e Irvinede, descubrió que el afecto, las caricias y otros estímulos sensoriales, contribuyen a desarrollar en los cerebros de los pequeños actividades neuronales que aumentan la resistencia ante el estrés y las capacidades cognitivas. 


El estudio realizado por Baram y sus colaboradores fue publicado en The Journal of Neuroscience, en donde se presento como el afecto materno puede modificar los genes que controlan un mensajero clave del estrés la hormona (angiotensina) liberadora de corticotropina. El cariño contribuye a que se reduzca y modele la liberación de dicha hormona y esta característica contribuye para que en el futuro estos pequeños posean mayor capacidad para afrontar situaciones estresantes al poder modelar las respuestas del estrés.
Para los investigadores es fascinante ver como los cambios en los estímulos alteran el nuestros genes (epigenética) y por ello consideran que nadie está totalmente predestinado a ser de cierta manera.
 Este trabajo nos permite comprender el valor que tiene conocer el funcionamiento de nuestro cerebro para que todos podamos ser más responsables de cuidar algo tan importante como lo es el cerebro de nuestros pequeños y lograr que cada vez sean menos los que sufran maltrato emocional y vean afectada su vida presente y futura.


Y que sin la interferencia del exceso de estrés desencadenado por corticotropina, las dendritas de las neuronas del hipocampo (estructura fundamental en los diferentes tipos de memorias conscientes e inconscientes) por el contrario pueden desarrollarse plenamente y con ello la resistencia al estrés por parte de los bebes aumenta.

Es fundamental que cada día tengamos presente que el afecto es tan valioso en nuestras vidas, hasta el punto de poder modificar el modo en que se manifiestan nuestros genes.
Artículo de  http://www.asociacioneducar.com y escrito por Nse. Marita Castro.Fuente: Escuela de Medicina de la Universidad de California - Irvine

viernes, julio 27, 2012

MUSICA PARA GATOS





Ella es FRIDA, mi gran amor, una compañera increíble. 
Si bien parece muy tranquila no lo es tanto; tiene días en los que no para de correr, llevándose todo por delante, dias y noches en los que juega con su ratoncito o su pelotita ( tiene un cascabel dentro) y no me deja dormir.
Hace un rato encuentro  esta página:  mundogato.com.ar y leo este artículo que les regalo con todo mi cariño, tiene videos con música para relajar a tu gatuno .... 
Probemos !! Frida ahora duerme, pero cuando se despierte y esté alterada le hago escuchar la musiquita . Ahhhhh ! en el texto dice que se venden cds con música para gatos  !! Veremos si es cierto.


Recordamos mejor a las personas que sonríen y nuestro cerebro las detecta rápidamente.

Esta respuesta, se debe a que nuestro cerebro es social y por ende, sensible a las señales sociales positivas, detectar rápidamente a los amigos o personas amigables, fue una excelente estrategia de supervivencia para nuestros antepasados, lo mismo que lo que fue y es hoy en día recordar a las personas que nos ayudaron o consideramos que podrán hacerlo.

Las neuronas en espejo también entran en juego, activándose aquellas que hacen sentir como propia la expresión alegre del otro, lo que conduce a estimular el circuito de recompensa cerebral y con ello al hipocampo (estructura fundamental en la memoria explícita e implícita)  y la memoria.
 
Leé la nota aquí