LA SUERTE ES UNA ACTITUD

“Vivimos en un mundo de creencias que se autogeneran y no se cuestionan. Adoptamos esas creencias porque se basan en conclusiones, las cuales se infieren de lo que observamos, además de nuestra experiencia del pasado” Peter Senge

Un hombre quiere colgar un cuadro. El clavo ya lo tiene, pero le falta un martillo. El vecino tiene uno. Así pues, nuestro hombre decide pedir al vecino que le preste el martillo. Pero le asalta una duda: ¿Qué? ¿Y si no quiere prestármelo? Ahora recuerdo que ayer me saludó algo distraído. Quizás tenía prisa. Pero quizás la prisa no era más que un pretexto, y el hombre abriga algo contra mí. ¿Qué puede ser? Yo no le he hecho nada; algo se habrá metido en la cabeza. Si alguien me pidiese prestada alguna herramienta, yo se la dejaría enseguida. ¿Por qué no ha de hacerlo él también? ¿Cómo puede uno negarse a hacer un favor tan sencillo a otro? Tipos como éste le amargan a uno la vida. Y luego todavía se imagina que dependo de él. Sólo porque tiene un martillo. Esto ya es el colmo.
Así nuestro hombre sale precipitado a casa del vecino, toca el timbre, se abre la puerta y, antes de que el vecino tenga tiempo de decir «buenos días», nuestro hombre le grita
furioso: «¡Quédese usted con su martillo, desgraciado!» 

(Escrito en el año 2006)

Ver este exelente cortometraje de 5 minutos: AMOR A PRIMERA VISTA

  Ley de Atracción: en todo momento estamos atrayendo a nuestras vidas el tipo de situaciones que refuerzan nuestros estados de ánimo. Si nos sentimos bien, atraemos situaciones que nos hacen sentir bien; si nos sentimos mal, atraemos situaciones que nos hacen sentir mal.

Y luego esta GRAN publicidad ! LA SUERTE ES UNA ACTITUD !

SOLTAR ... !!

Cada uno de nosotros tiene su particular historia que reconocer respecto a aquello que hay que sanar, personas que generaron dolor en nuestra alma, o tristeza al sentir que no somos amados, etc… Y ante todo esto reaccionamos de diferente forma e intentamos evitar que los sentimientos nos dominen, esquivándolos. Y efectivamente, estos sentimientos retornan hasta nosotros de una manera u otra, para recordarnos que hay una lección que no hemos aprendido bien y el primer paso cuando esto sucede es dejar de resistirnos a ello.

Hay circunstancias emocionales, mentales y físicas, que en su día no las dejamos marchar o que nos causaron un gran trastorno o sufrimiento, pues bien, desde ese momento que no las dejamos marchar por el impacto que nos produjeron, se fijan a nuestro campo vibratorio y se enraízan ahí, alimentándose de esa misma energía que a su vez nos paraliza espiritualmente. Este tipo de bloqueo puede estar viviendo en estado de letargo durante un tiempo impredecible, hasta que puede dar el salto al momento presente de nuestras vidas, reapareciendo de muchas formas diferentes, ya puede ser con la incertidumbre o con la enfermedad.

 

Es ahora cuando todos los traumas del pasado que no quedaron resueltos vuelven a re-aparecer en nuestra vida de formas diferentes, con un contexto actual, con un atuendo distinto, pero con una carga similar o incluso aumentada.

Es así porque se nos ofrece la oportunidad de soltar aquello que no nos es necesario, debemos liberarnos de toda perturbación inarmónica que nos pueda producir conflicto interno o dolor.

Texto de  http://luhema.wordpress.com/

TOXINAS EMOCIONALES

Según Deepak Chopra (en “Las siete leyes espirituales de los superhéroes”), para conseguir el bienestar emocional y mantener la conciencia al cien por cien, debemos establecer relaciones sanas y estar libres de toxinas emocionales.

¿Toxinas emocionales?

Se resumen en cuatro: La hostilidad-resentimiento, el temor, la culpa y la depresión.

Hostilidad: Dolor recordado y deseo de revancha.

Temor: Anticipación al dolor venidero.

Culpa: Dolor que dirigimos a nosotros mismos cuando nos reprochamos.

Depresión: El vaciamiento de energía que resulta de todo lo demás.

Estar libres de emociones tóxicas significa no negar el dolor emocional, sino estar en contacto con él y superarlo. Comprender que no todo es bondad ni maldad. Equilibrar las luces y las sombras en el propio ser. Podemos navegar en nuestra región sombría llena de temores e ira, para encauzarlas hacia actitudes más constructivas y compasivas.

AMOR POR TODO

El amor no es una cosa de la mente. Y solo cuando está de veras quieta, que no espera nada, ni pide ni exige ni busca ni posee, cuando ya no tiene celos ni temor ni ansiedad, cuando está realmente en silencio, sólo entonces es posible el amor. La razón de que no tengamos amor es porque las cosas de la mente han llenado nuestros corazones(celos, envidias, deseos de ser alguien, ambición, éxito).
 

El amor sólo puede existir cuando está ausente el pensamiento del “Yo” y la libertad con respecto al “Yo” reside en el conocimiento propio y así llega la comprensión. El amor no tiene nada que ver con la sensación, que no es un medio para realizarse. El amor existe por sí mismo, sin ningún resultado.

Para la mayor parte de la gente, el amor está vinculado con el sexo y el placer y todos los tormentos que los acompañan: celos, envidias, antagonismos.

Uno ha de terminar con todo el conocimiento acumulado cada día, heridas psicológicas, compararse con otra persona, compadecerse a sí mismo… terminar con todo eso cada día, de modo que al día siguiente la mente de usted sea fresca y joven. Una mente así nunca puede ser lastimada, y eso es inocencia. Uno de las cosas extrañas relacionadas con el amor es que cualquier cosa que podamos hacer, será correcta si amamos. Cuando hay amor, la acción es siempre correcta, en todas las circunstancias. Y cuando existe esa calidad del amor, hay compasión. La compasión implica pasión por todo.”

Krishnamurti

El pasado es vago y le gusta repetirse

“En nuestro presente, vivimos sometidos a dos fuerzas: la del pasado y la del futuro. El pasado, es vago y le gusta repetirse. El futuro, es la meta, la mutación. En el presente, estamos sometidos a la fuerza de la gravedad. Hemos de vencer la fuerza que nos mantiene pegados al suelo y que nos lleva a acomodarnos en el pasado y volar al mundo de los sueños, de la imaginación, de la libertad”.

Alejandro Jodorowsky

Imagen: Alberto Montt

PONER PLAY, CERRAR LOS OJOS Y RESPIRAR PROFUNDAMENTE

Cuando uno está desconectado de sí mismo, cuando nunca le han dicho te quiero, cuando le cuesta reconocer a su alma…

Esta escena de esta película nos muestra que todos en algún momento dado necesitamos que nos recuerden quiénes somos y lo que podemos ser si nos viéramos con los ojos de la verdad y no con los de la sociedad.

QUIERO SENTIRME MERECEDOR

 http://terapiagestaltsi.com/

Lo que yo quiero es sentirme merecedor:

• Del amor de los demás, siendo auténtico, siendo yo mismo, sin tener que ocultar mi identidad y mi  vulnerabilidad.

• De respeto, sin tener miedo de reconocer mis limitaciones.

• De pertenencia, reconociendo mi derecho a pensar y actuar con libertad sin tener que ser excluido por ello.

• De mis derechos los cuáles me pertenecen por el simple hecho de existir y no porque deba conquistarlos.

• De mostrar mis sentimientos, mis emociones y mis formas de pensar, sin sentir miedo y sin tener que ser castigado o criticado por ello.

• Del éxito, sin tener que pagar altos precios por conseguirlo, sino porque me he comprometido con mi propósito de vida y es por ello que lo merezco.

• Del placer y del disfrute, sin tener que sentir remordimientos.

• De elegir que puedo apoyar a otros sin tener que cargarlos y sin pasar por encima de mis necesidades.

• De cubrir mis necesidades y lograr mis metas, sin tener que dejar la vida en ello.

Quiero merecer como consecuencia de mis elecciones y mis actos y no como premio por complacer a los demás.

Lo que yo quiero es  sentirme  digno,

reconociendo mi derecho a merecer el respeto de los otros,

 por ser la persona que soy. 

Lo que no quiero es:

Ocultar ser quien soy para no ser rechazado:

• Tener que aparentar ser otra persona para poder tener el amor de otros.

• Negar mis sentimientos, mis emociones y mi forma de pensar para poder ser aceptado por otros.

• Ser juzgado, criticado o castigado por defender lo que soy y defender aquello en lo que creo.

• Tener que llenar las expectativas de otros, pasando por encima de las mías.

• Pensar que mis derechos como persona, son algo que me tengo que ganar con el esfuerzo o con el sometimiento, cuando en realidad son míos por el sólo hecho de existir.

• Sentirme culpable por ser exitoso o darme el derecho a sentir placer.

• Sentir miedo al mostrarme al mundo de manera auténtica.

• Cargar a otros evitando que sea cada quién que se responsabilice de su propia vida.

• Dejar de ver mis necesidades, para ver las de los demás, por ganarme su aprecio.

• Vivir para trabajar sin tiempo para el contacto, para aprender, para enseñar, para disfrutar de la vida y de las personas.

• Hacer las cosas, para recibir un premio o evitar un castigo, y no por un deseo auténtico.

• Que mi vida esté más orientada al DEBER SER que al SER, porque sólo así me pueda sentir merecedor.

No deseo perder mi dignidad,

por no sentirme una persona:

Merecedora de amor, respeto y pertenencia,

y creer que todo esto me lo tengo que ganar,

obedeciendo y complaciendo a los demás. 

 

 

PABLITO, EL PEQUEÑO ANSIOSO QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO

 

PABLITO no es nadie en particular y también puede ser cualquiera de nosotros. Es un ser que vive ansioso, angustiado y temeroso, que no logra se feliz ni en calma, que sufre y que siente víctima; que se siente confundido e inseguro sin saber qué quiere, a dónde ir, ni sabe reconocer quién es él en realidad.

Cuando PABLITO decide buscar ayuda , con el apoyo de su terapeuta – un tipo no sólo con mucha experiencia de tratar casos muy parecidos a los de PABLITO, sino, siendo el mismo un experto en dichas conductas neuróticas -, va descubriendo, poco a poco, las causas de su insatisfacción y que, curiosamente, están escondidas dentro de cada letra de su nombre. ¿Quieres saber cuáles son?  Aquí te las mostramos:

Pasado y Futuro.

Aplausos externos.

Bien o Mal.

Ley del precio que hay que pagar.

Infinito.

Todo o Nada.

Otros los causantes del dolor. 

Sigue aquí

EL SOL DE NICO

Nico me muestra el collage- Hizo un sol y un corazón con marcador rojo. Y reflexiono: " Por qué los mas grandes no se animan a dibujar soles y corazones? Por qué perdemos nuestra esencia?, Debería ser al revés ... a mas años, mas conectados con nosotros mismos, con nuestra imaginación y sensibilidad"-

VISLUMBRAR LA ABUNDANCIA DE NUESTRO INTERIOR

"En realidad este camino que estás recorriendo es la plataforma más adecuada para experimentar el amor, y eso es a lo que vinimos, a experimentar todos los estadios del amor y vinimos a darnos cuenta que todo está vinculado y que cada persona que nos encontramos en el camino de la vida está experimentando su propio proceso de autodescubrimiento. 

Todos nos ayudamos mutuamente a entender esto  y aunque tengamos que transitar algunos tramos de la vida en solitario, es precisamente para que podamos vislumbrar la abundancia de nuestro interior."

 Palabras de Luhema

CAMBIAR

"Pero lo que no sabemos, es que ese cambio forma parte de nuestro proceso evolutivo y de elevación de la conciencia, depende de como aceptemos esas circunstancias de cambio que nos sintamos cómodos o no.

Si transformamos nuestra perspectiva de la vida de forma que  cada acontecimiento que tengamos delante lo percibamos como una oportunidad de liberarnos, de pulirnos, de encontrarnos a nosotros mismos y de ver el ser sagrado que hay en los demás  y, no dejamos que el miedo, los apegos, las condiciones o cualquier patrón de sufrimiento nos invadan, no habrá frustraciones.

 Ahora bien, si con el cambio queremos  seguir cambiando a los demás, seguir controlando, manipulando o invadiendo espacios energéticos de otras personas, etc…,  el proceso será aún más doloroso y no daremos salida a nuestros problemas, “seguiremos sin ver” "

ABRAZAR LA VIDA SIGNIFICA RESISTIR MUCHOS FINALES.

Todo obedece a los ciclos, todo sube y baja, nada perdura en el mismo estado; la energía, el sentimiento, la soledad, la intimidad, el deseo, el tedio…, y saber danzar con estos ciclos, es abrirse a la comprensión de la naturaleza, de vida/muerte/ vida.

Cuando no se conoce esta ley del ritmo, la persona tiende a permanecer durante más tiempo en los períodos de estancamiento, pues impide que “la muerte” tenga lugar, se aferra a lo conocido,  se agarra a lo que puede para no transitar por caminos que no conoce por la ansiedad de desconocer su destino (la muerte /vida), y su estado emocional se descontrola por ejemplo; gastando en demasía y haciendo compras sin control, y además innecesarias, o mostrando una alegría que no es tal,  e inclusive rompiendo la pareja por la insatisfacción personal,  pensando que así le irá mejor sin haberse enfrentado cara a cara consigo mismo y saber si llegó el momento de esa muerte como transformación espiritual.

Pero en realidad pensar que otra persona, otro objetivo, nos puede hacer salir de la rueda de los ciclos, que otra persona nos puede llenar, nos puede curar, nos puede…, es el error que todos cometemos cuando no sabemos como avanza  la naturaleza  de estos ciclos.  Y todo ese desajuste psíquico, emocional y por consiguiente físico es causado  la mayoría de las veces por la no aceptación y resistirse a que lleguen esos finales para dar paso a  los nuevos comienzos.

Preguntémonos: ¿Por qué me resisto y no permito que algo llegue a su fin? ¿Qué me impedimento pongo ante mí para no dejar que yo pueda amar?  ¿Qué es lo que hoy tiene que morir y tiene que nacer?

Texto de Luhema -

EN BUSCA DEL NIÑO INTERIOR.

Es necesario no olvidarse de nuestro niño interior, él siempre nos acompaña y lo hace durante toda nuestra vida.  Él nos regala la sonrisa, nos acerca a la felicidad, nos hace ver el mundo mágico, nos hace sentirnos como en casa, nos hace jugar, fantasear, imaginar, crear, soñar, hace que perdamos el tiempo contemplando la naturaleza o viendo  el rumbo de una hormiga, de una mariposa; disfruta con las olas del mar, con la arena, ¡nos hace ver que la vida es maravillosa!.

Sentir nuestro niño interior es reencontrarnos con la ternura. ¿Cuándo fue la última vez que lo atendiste? ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste reír a carcajadas como cuándo fuiste niño? ¿Cuál fue la última vez que te detuviste a contemplar la naturaleza como cuándo lo hacías cuándo eras niño?  

El niño interior es mágico, guarda la espontaneidad y sinceridad en las emociones, la curiosidad, la libertad, se acerca al mundo con asombro, con libertad, el niño interior no tiene ideas preconcebidas en cuanto a nadie , le gusta experimentar, le encanta examinar las cosas, lo pequeños detalles-

Cuando tu niño interior está desatendido, puedes sentirte, fatigado de la vida, pues ya no juegas y la vida es un juego de mociones y sentimientos, puedes estar aburrido, frustrado, apático, y es que tu niño interior desea expresarse. Quizá te hayas vuelto demasiado recto, inflexible y no quieras mostrar tus emociones y las ahogues  en vino, dulces etc..,  casi todas las adicciones se deben a un niño interior reprimido y controlado, quizá  en tu infancia no te dejaron ser quien eras, pero ahora puedes sanarlo e ir en su búsqueda. 

Canta, ríe, juega, salta, baila, crea, imagina… permítete ser niño, no hay nada malo en ello, libéralo, libérate. Comunícate con él, escúchalo, recobraras la felicidad, el brillo en los ojos y lo más bonito, se te verá su inocencia en tus ojos pues él vive cada día, día a día en tu” ahora” cuando no lo olvidas. Y si hace mucho tiempo que lo olvidaste y no sabes como recuperarlo, ve en busca de una foto de tu infancia mírale; mírate en él, conversa, cuéntale como te ha ido en la vida… haz las paces como cuando las hacías con algún amiguito y verás lo que ocurre…  No dejes que tu niño interior se desvanezca.

 Yo a mis 3 años

Muchas veces le escribí una carta a mi niña interior, indicación de quien fuera mi terapeuta y herramienta que me ha servido muchísimo para conectarrme con mi escencia. Probalo !!
Aquello que no entiendo:

¿Por qué por lo general la gente ve o presta mas atención a la parte mas "oscura" de los demás?

Tal vez sea por mi profesión, pero yo siempre pero siempre que decido conocer a alguien pongo el foco no en la falta, sino en toda su luz, todo aquello que lo hace bello, actitudes, valores, pensamientos que me muestran a ese niño interior. De ese me enamoro, de lo mas genuino que hay en nuestro ser.

"El día que sientas que no hay esperanza, que te sientas muy mal, ese día sal de tu casa y pregunta a la gente Qué puedo hacer por ti?. El servicio que prestes ese día producirá una revolución en ti, cambiará por completo el disco que tienes grabado."

- Sri Sri Ravi Shankar -